人教版（2024）七年级下册 Unit 3 Keep Fit 综合素养专项训练试题

 完形填空

Do you want to be healthy? Then you'd better know some ways to keep fit.

First, eating1 is very important. We should eat different kinds of food. For breakfast, we can have some bread, milk and eggs. They can give us enough 2 to start a new day. For lunch and dinner, we should have more vegetables and 3 . Meat is also necessary but we shouldn't eat too 4 of it. We should also drink enough water every day. It helps our body work 5 .

Second, we should do some exercise regularly. We can choose the exercise we like. Some people like running, some like 6 rope, and others like playing ball games. Exercise can make our body 7 and strong.

Third, we should have good living 8 . We should go to bed and get up early. Staying up late is 9 for our health. We should also keep our living environment clean. A clean place can make us feel 10 and comfortable.

Fourth, we should keep a good 11 . When we are happy, our body will be in a good state. But if we are always 12 , it will affect our health. We should learn to deal with stress and problems in a right way.

Finally, we can use some 13 to help us keep fit. For example, there are some fitness apps that can record our exercise and diet. They can give us some 14 on how to keep fit.

In conclusion, keeping fit needs our 15 effort. Let's take action and be healthy!

 I like playing b_____, such as playing against my friends on weekends. It's really fun.

 We should wear proper g_____ when we play baseball to protect our hands.

 He h_____ goes swimming because he is afraid of water.

 Have you e_____ seen a real panda?

 I only go to the park o_____ a month.

 This bike is m_____. I bought it last year.

 M_____ he will be late for the meeting because of the traffic jam.

 We need more p_____ if we want to be good at this sport.

 Your performance is p_____. Everyone is satisfied with it.

 She s_____ eats fast food. She thinks it's unhealthy.

 Let's play d_____ badminton. It will be more interesting.

 Their school has a big v_____ court. Students often play there.

 The book is t_____. They borrowed it from the library.

 He likes to j_____ in the morning to keep fit.

 We should set some g_____ for ourselves so that we can make progress.

 语法填空

My name is Lily, and I'm a teenager. I love sports, especially volleyball. I _____ (play) volleyball with my team every week. We _____ (practice) a lot to improve our skills. Our goal is _____ (win) the championship. We _____ (work) as a team and support each other. We _____ (build) team spirit by spending time together. We are all good _____(friend) , both on and off the field. We know that it's important to_____ (have) fun while playing. We also know that _____ (win) or lose, we are a team. After practice, we often go _____ (swim) together. It's a great way to relax and _____ (keep) fit.

 选词填空。用所选词的适当形式填空。

belong    encourage    practice    succeed    goal  

fit       jump rope    hardly      progress    baseball  

Lucy used to_____ever exercise and felt unhealthy. Her friend Lily_____her to join a _____team. At first, Lucy found it hard to keep_____, but she kept_____every day. Her coach said, "Your _____is to improve your skills step by step." Now, Lucy makes great _____and even teaches _____tricks to new members. The gloves she uses _____to the team. She says, "If you work hard, you'll _____!"  

 阅读理解

Tom's Fitness Journey  

Tom used to be an unhealthy teenager. He loved junk food and hardly ever exercised. His energy was always low, and he often felt tired. One day, his doctor told him, "If you don't change your habits, you'll face serious health problems." Tom decided to act. He joined a local baseball team. At first, practicing was tough, but his coach encouraged him. Tom learned to eat vegetables and drink water instead of soda. He even started jogging every morning. After six months, Tom lost weight and became more confident. "Keeping fit isn't just about looks," he says. "It's about feeling strong and happy!"   

 阅读理解

Team Sports and Health

Our school baseball team believes that teamwork is the key to success. Last year, we won a national match. Our coach always says, "A team's progress belongs to everyone, not just one player." During practice, we focus on both skills and communication. For example, if someone learns a new trick, they teach others. We also track our daily exercise and diet. Many students say team sports give them energy and confidence. "Playing baseball helps me stay fit and make friends," says Lily, a team member. "It's not just about winning—it's about improving together!"  

 She _____ (jog) every morning to keep fit.  

 This T-shirt _____ (belong) to me; it's mine.  

 He _____ (hardly) eats junk food because it's unhealthy.  

 We _____ (play) badminton twice a week.  

 They _____ (practice) their English every day to improve.  

 The skateboard _____ (be) really cool, and so are theirs.  

 She _____ (do) sit-ups every morning to stay healthy.  

 My goal _____ (be) to become a professional athlete.  

 We _____ (work) as a team to win the match.  

 He _____ (encourage) me to try my best in the competition. 

 He wants to _____ (success) in the competition. He is working hard.

 We should do some _____ (sit - up) to exercise our abdominal muscles.

 I have made great _____ (progress) in English this term.

 Our team _____ (win) the football match last week. We were very excited.

 It's important for teenagers _____ (keep) fit.

 阅读还原

Mike used to have unhealthy habits. He ate too many sweets and _____. His teacher suggested he start exercising. Now, he plays baseball with friends every weekend and _____. To keep fit, he also changed his diet. He eats _____ and more vegetables. His goal is _____. His friends encourage him_____.  

选项：   A. to join the school team   B. not to give up   C. jump rope every morning   D. hardly ever moved   E. fewer snacks   F. to win a championship

 为了保持健康，我们应该每天锻炼。  

To _____ _____, we should _____ every day.  

 我哥哥过去常常吃很多甜食，但现在他几乎不吃了。  

My brother _____ _____ eat a lot of sweets, but now he _____ _____ eats them.  

 他们每周打三次棒球来增强体能。  

They play baseball _____ _____ _____ a week to build up energy.  

团队合作是赢得比赛的关键。  

Teamwork is the _____ _____ winning the game.  

 她不仅喜欢跳绳，还喜欢跑步。  

She enjoys _____ _____ _____ _____ _____ _____running.  

 尽管很累，他仍然坚持锻炼。  

_____ he is tired, he still _____ exercising.  

 减少吃零食能帮助你保持健康。  

Eating _____ snacks can help you _____ _____.  

 他的目标是成为学校棒球队的一员。  

His _____ is to _____ the school baseball team.  

 成功取决于努力和坚持。  

Success _____ _____ effort and persistence.  

 我们几乎从不吵架，因为沟通得很好。  

We _____ _____ argue because we communicate well.  

写作要求：  

以"My Favorite Sport"为题，写一篇短文，介绍你最喜欢的运动。内容包括：  

1. 你最喜欢的运动是什么；  

2. 你为什么喜欢这项运动；  

3. 这项运动对你的好处。  

参考词汇：  baseball, glove, team spirit, fun, healthy, practice